Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Gyógynövények mozgásszervi panaszokra - Fűben, fában orvosság

2009.02.10

A mozgásszervi fájdalomcsillapítás lehetőségei gyógynövényekkel

Napjainkban gyakori kérdés betegeink részéről, hogy abban az esetben ha nem szeretnének szintetikus fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentőket szedni vagy használni milyen egyéb lehetőségük marad. Szerencsére Magyarország igen gazdag lelőhelye számos gyógynövénynek, melyek mozgásszervi fájdalmak, gyulladások esetén alkalmazhatóak. Az erdők, mezők már tavasztól kezdődően sokféle drogot (hatóanyagot nagy mennyiségben tartalmazó növényi részt) kínálnak különféle mozgásszervi bajainkra.

Ne feledjük, hogy csak olyan helyről gyűjtsünk be gyógynövényeket, melyek messze vannak forgalmas utaktól, permetezett mezőgazdasági területektől!

További fontos szabály a növények védelme érdekében, hogy csak ott gyűjtsünk, ahol az adott növény nagy egyedszámban van jelen! Soha ne irtsuk ki az összes növényt! Mindig hagyjunk meg hajtásokat, virágokat, gyökereket a következő évek terméséhez is! A védett növényeket csak fényképezzük! Magyarországon tilos természetvédelmi területeken a nem védett növényeket leszedni, valamint a tájvédelmi körzetekben és a nemzeti parkokban csak engedéllyel lehet gyógynövényeket gyűjteni.

A begyűjtés szabályai: A begyűjtést száraz időben, ollóval, esetenként kesztyűben végezzük, száranként/virágonként vágva. Ügyeljünk arra, hogy se beteg levél/szirom, se piszok, se mérgező gaz ne kerüljön a gyógynövények közé.

A begyűjtést véletlenül se nejlon zacskóba végezzük, hanem kosárba, vászontáskába. Ne hagyjuk napokig a kosárban a leszedett növényeket, hanem minél előbb tegyük ki szárítani, mert befülledhetnek, megbarnulhatnak, bepenészedhetnek.

A leveleket, hajtásokat virágzásuk előtt, az egész növényt a magfejlődés befejezése előtt kell leszedni. A virágok begyűjtésénél pedig azt tartják jónak, ha azt a déli órákban tesszük, mert akkor a Nap éltető erejét is "konzerválhatjuk" télre. A gyökereket rügyfakadás előtt, vagy ősszel a levélhullás idején, amikor még, vagy már pihen a növény.

A szárítást napfénytől mentes, száraz helyen kell végezni. Szárastól kis kötegekben összefogva lógatva, vagy a leveleket / virágszirmokat lepedőn egyenletesen eloszlatva, például a ruhaszárítóállványon.

 

A szárítási idő nyári melegben általában 1-2 hét, de a lédúsabb növényeknél ez több is lehet (pl. zsálya, bodzavirág, gyökerek). Érdemes közben kicsit megforgatni, és amikor zörgőssé száradnak, zárható üvegben, vagy papírzacskóban betárolni sötét kamrapolcainkra.

A gyökerek begyűjtése már fárasztóbb feladat. Kezdődik az ásással, majd alaposan le kell mosni a gyökereket, minden földmaradványt eltávolítva róluk. A tiszta gyökereket daraboljuk fel, s előbb a napon szárítsuk meg a víztől, majd vigyük a szárítóhelyünkre. A nedvdús gyökerek nehezen száradnak, többször meg kell forgatni, mert könnyen bepenészedhetnek. Ha nem elég száraz a helyünk, mesterségesen (pl. sütőben ) kell elvégezni a szárítást.

 

Mozgásszervi panaszainkra milyen gyógynövényeket használhatunk?

 

Árnika  (Arnica montana) 

          (angyalital, anyagyökér, kappanfű, máriafű, olaszútifű)

 

A növény virágzatát használják gyógyteakészítésre. A növény a magasabb hegyvidékeken június, július folyamán virágzik. (Vadon növő példányainak gyűjtése tilos, mert védett. Termesztése és a szaporítóanyag beszerzése az Országos Környezetvédelmi, Vízügyi Felügyelőség engedélyével lehetséges.)

A növény szeszkviterpén-laktonokat (helenalint, dihidrohelenalint), flavonoidokat, illóolajat tartalmaz.

Hatásos gyulladás- és fájdalomcsökkentőként, külsőleg fertőtlenítő, sebgyógyító hatású, továbbá kelések, vérömlenyek, csonttörések okozta ödémák, zúzódások, rándulások kezelésére ajánlott.

Enyhíti a rovarcsípések okozta viszketéseket, ismeretes fertőtlenítő hatása is.

Reumatikus panaszokra is kiváló gyógyír. A homeopátia a túlerőltetés okozta izomfájdalmak kezelésére alkalmazza. A belőle készült homeopátiás szer sebgyógyító hatású. Az árnika segít a felületi visszérgyulladás gyógyulási folyamatában.

 

Borogatások: Reumatikus panaszok, valamint rovarcsípések helyén kialakult gyulladások kezelésére.

A szekszviterpén laktonok az arra érzékeny egyénekben allergiás bőrreakciókat válthatnak ki, ilyenkor az árnika virágzatából készült készítmények további használata nem javasolt. Belsőleges alkalmazása kerülendő, mert nagyobb adagokban szívmegállást okozhat.

 

          Fekete nadálytő (Symphytum officinale)

(forrasztófű, kövesnadály, madárgyökér, madárlevél, sarkosfű, fekete gyopár)

Az érdeslevelűek (Boraginaceae) családjába tartozik. Évelő növény, megtalálható vízpartok, árokpartok, erdőszélek, nedves rétek közelében. A gyökeret általában tavasszal gyűjtik, virágzás előtt.

 

A  gyógyászatban a növény gyökere adja a drogot, de alkalmanként a levelét is hasznosítják. A gyökérdrog (Symphyti radix) allantoint, pirrolizidin alkaloidokat, 8-10 % cseranyagot, nyálkaanyagokat tartalmaz. A levéldrog (Symphyti folium) cseranyagot, alkaloidot tartalmaz. A gyógyászatban a növény gyökere adja a drogot, de alkalmanként a levelét is hasznosítják. A gyökérdrog (Symphyti radix) allantoint, pirrolizidin alkaloidokat, 8-10 % cseranyagot, nyálkaanyagokat tartalmaz. A levéldrog (Symphyti folium) cseranyagot, alkaloidot tartalmaz.

Külsőleg paszták, kenőcsök, pakolások formájában használják. A fekete nadálytőből készített, pépes borogatás segíti a csonttörések, húzódások, zúzódások, ficamok, rándulások gyógyulását - erre utal a növény egyik neve is: forrasztófű. Izom-, ideg- és ínhüvely-gyulladásoknál is jól bevált módszer a nadálytő lisztjéből készült péppel történő borogatás. Egyik fő hatóanyaga, az allantoin serkentően hat a vérellátásra, növeli a sejtek regenerációs folyamatait. A gyökér áztatásos eljárással készült kivonata hatásos csonterősítő, csonttörés esetén elősegíti a hegképződést. Hám- és sejtképző hatása serkenti a sebgyógyulást. Visszérgyulladásokra szintén kiváló, de ajánlják toroköblítőnek is.

Borogatás: Főzzünk 1 liter vízben 100 gramm összevágott nadálytőgyökeret kb.10 percig, majd szűrjük le. A főzetből készített meleg borogatást helyezzük a sérült testrészre. Nyílt sebre használni tilos! A fürdő, az öblítés hasonlóképpen készül, mint a borogatás.

 

Kenőcs: Gyógyszertárakban, gyógynövényszaküzletekben beszerezhető.

Belsőleg nem ajánlott, mivel a májra toxikus (mérgező) hatású pirrolizidin-alkaloidot tartalmaz! A borogatást nyílt sebre ne használjuk! Áldott állapotú nők ne használják a nadálytövet.

          Gyermekláncfű  (Taraxacum officinale)

(pongyola pitypang, pitypang, kácsavirág, kikirics, papatyivirág, pimpam, barátfej, bimbófű, buborékfű, éjjelilámpa, kutyatej, láncfű, láncvirág, pimpáré, zsibavirág)

 

A fészkesvirágzatúak (Compositae) családjába tartozik, mindenhol megélő, elterjedt évelő növény. Élénk sárga virágzata koratavasztól tőkocsányon virít. Üde zöld levelei jellegzetesen fogazottak. Hatóanyagtartalma a virágzás idején a legnagyobb. A növényt bárhol felsértve keserű ízű fehér tejnedvet ereszt. Fantasztikus alkalmazkodóképességű növény, bárhová is repíti "ejtőernyős" magjait a szél, kihajt.

A növény levelét, föld feletti részét és gyökerét gyógyászati hasznosításra ősszel és tavasszal gyűjtik. A növény ősszel másodvirágzó.

 

A növény szeszkviterpén lakton keserűanyagokat, flavonoidokat, cseranyagot, szterolokat, káliumsókat, karotinoidokat, inulint tartalmaz. A keserűanyagok serkentik az emésztést, így a gyermekláncfű kiváló étvágygerjesztő és emésztést javító gyógynövényünk, melynek gyulladáscsökkentő hatása is van. Kutatások bizonyították, hogy hatóanyagai epe- és májbántalmak esetén jótékony hatással vannak a szervezetre. Teáját régóta fogyasztják vizelethajtóként és vértisztítóként, mivel fokozzák a máj és a vesék aktivitását. Reumás panaszok, fájó ízületek esetén ajánlott a gyermekláncfűvel történő borogatás.

 

Tea: 3 dl vízben forraljunk fel 2 teáskanálnyi gyermekláncfüvet, és 1 percen át főzzünk, majd 15 perc elteltével szűrjük le. Kúraszerűen 6 héten át napi 2 csészével fogyasszunk belőle.

 

Borogatás: 3 evőkanálnyi gyermekláncfűgyökeret tegyünk 0,5 liter vízbe, forraljunk fel, és főzzünk 5 percig, majd készítsünk belőle pépet, kenjük rá egy kendőre és helyezzük a fájó, sajgó ízületre.

 

A gyermekláncfűben található tejnedv nagy mennyiségben mérgezési tüneteket okozhat. Alkalmazása ellenjavallt epevezeték-elzáródás, gyomor- és nyombélfekély esetén. Epekő gyógyítására csak orvosi felügyelet mellett használjuk.

          Rozmaring  (Rosmarinus officinalis)

 (antósfű, rozmarin, szagos rozmaring)

 

Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó, mediterrán növény. Hazánkban cserépben nevelhető, fagyérzékeny illatos félcserje. Termesztése esetén homokos, meszes, száraz talajba ültessük, és mérsékelten locsoljuk. Virágzása márciustól májusig tart.

A növény leveleit és felső, virágos hajtását hasznosítják

A növény illóolajat (cineolt, kámfort), keserű-(diterpéneket) és cseranyagokat, flavonoidokat, triterpénsavakat, tartalmaz. A rozmaring kiváló étvágygerjesztő, emésztést javító, frissítő, serkentőleg hat a központi idegrendszerre és fokozza a vérellátást. Ismeretes jó görcsoldó, baktériumölő tulajdonsága, de alkalmazzák menstruációs, változókori panaszok, vérkeringési zavarok esetén is. Fejfájás ellen szintén javallott.

Illóolaja kiváló hajkondicionáló.

 

Külsőleg illóolaját használják bedörzsölő szerekben fájdalomcsillapításra izom és ízületi panaszok esetén.

Tea: 1csésze forrásban lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi összevágott rozmaringlevelet, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk

Bor: Vágjunk apróra 20 gramm friss rozmaringlevelet, és tegyük borosüvegbe. Öntsünk rá 1l könnyű fehérbort, és légmentesen zárjuk le. Egy hét után szűrjük le vászonruhán.

 

Fürdő: 50 gramm friss rozmaringlevelet keverjünk össze 1 evőkanál olívaolajjal, és forraljuk fel 1 l vízben. Hagyjuk negyedórán át állni, majd szűrjük le, és öntsük a főzetet a fürdővizünkhöz. A rozmaringos fürdő kellemesen felfrissít.

Illóolaj: Fürdővízhez adva csillapítja az izomhúzódások okozta fájdalmat és merevséget.

Várandósság, szoptatás ideje alatt illóolajának alkalmazása nem ajánlott!

 

Fűzfa, fehér  Salix alba

(ficfa )

 

Gyakran a vízpartok mentén, nyirkos helyeken fordul elö.

a) leveles és terméses hajtás, b) virágzó hajtás,

c) téli hajtás, d) csíranövényke

          Felhasználandó növényi része a kéreg.

Gyógyhatását tekintve az alábbi panaszok esetén ajánlható: belső vérzések, gyomorhurut, hólyaggyulladás, reuma ellen, ízületi bántalmakra, lázcsökkentő, fájdalomcsillapító, külsőleg aranyér ellen és fagyott testrészek borogatására.

 

A népi gyógyászat a fűzfa levelének, és kérgének főzetét láz és reumás fájdalmak csillapítására javasolja és használja.

 

          Vadgesztenye  (Aesculus hippocastanum)

 (bokrétafa, lógesztenye)

 

A vadgesztenyefélék (Hippocastanaceae) családjába tartozik. Tizenöt faja létezik. Hazája Elő-Ázsia és a Balkán-félsziget.. Megtalálható utak mentén, parkokban, temetőkben. Hazánk egyik közkedvelt díszfája. Virágja fürtös virágzatot alkot.

Gyógyászati célokra a növény magját, virágját, kérgét és levelét használják. Gyűjtési ideje április-május; június-július.

Mag: Mintegy 3% eszcint, kvercetin és kempferol glikozidokat tartalmaz.

Levél: Kumarin glikozidokat (eszkulint), flavonol-glikozidokat, cserzőanyagokat, szterolokat tartalmaz. Kéreg: Kumarin glikozidokat (eszkulint), eszkuletint, szterolokat.

Az eszcin jótékony hatással van az erekre, különösen a vénákra, éppen ezért gyakran alkalmazzák visszérbántalmak, lábszárfekély és vérkeringési zavarok esetén.

 A kéregből nyert eszkulin fényvédő krémek gyakori alkotórésze.

A leveleket hagyományosan ízületi bántalmak enyhítésére használják.

Külsőleg régóta használják fekélyek és bőrbetegségek kezelésére, aranyér ellen pedig ülőfürdőként.

Tea: 3 dl forró vízzel forrázunk le 1 teáskanálnyi szárított vadgesztenyelevelet, majd 8-10 perc elteltével szűrjük le. Mézzel édesíthető.

Tinktúra: 100 ml 38 %-os pálinkához keverjünk 2 evőkanálnyi szárított és porított vadgesztenyelevelet és 2 evőkanálnyi vadgesztenye-lisztet, majd légmentesen zárjuk le, és hagyjuk állni 10 napig. Ezt követően szűrjük le, és sötét üvegben tároljuk. Fájó, sajgó ízületekre alkalmazzuk bedörzsölő-szerként.

Pép: 2 evőkanálnyi vadgesztenyelisztet keverjünk össze 2 evőkanálnyi búzaliszttel, és adjunk hozzá annyi 10 %-os étkezési ecetet, hogy kenhető péppé váljon. Fájó, sajgó ízületekre adható.

Fürdő: 2 evőkanálnyi szárított és porított vadgesztenye-levelet és 2 evőkanálnyi vadgesztenye-lisztet forrázzunk le 3 dl forrásban lévő vízzel, majd 8-10 perc után szűrjük le, a főzetet öntsük a fürdővízhez. Visszér, aranyér esetén jótékony kúra.

A vadgesztenyelevélből készült teát vese- és májbetegségek esetén, valamint várandósság és szoptatás ideje alatt ne fogyasszuk!

          Veronika, orvosi  (Veronica officinalis L.)

 (vérszopóka, vérharmatfű, Isten botja)

A tátogatók (Scrophulariaceae) családjába tartozik. Rétek, erdők, utak mentén, cserjésekben előforduló, évelő növény.

Gyógyászati célra a virágzó hajtást hasznosítják, ami június-augusztus folyamán gyűjthető. A növény iridoidokat (katalpolt, veronikozidot, verprozidot), flavonoidokat, triterpén szaponinokat, fahéjsavszármazékokat tartalmaz.

Köptetőként nyer felhasználást megfázásos megbetegedésekben, a népi gyógyászat gyomor-bélhurut és reumatikus panaszok enyhítésére alkalmazta.

 

(Köhögéscsillapításra és hasmenés ellen használják. Gyakori adaléka a vértisztító teáknak. A népi gyógyászatban ismeretes, hogy serkenti az emésztést és megszünteti a gyomorhurutot. Ízületi fájdalmak esetén is alkalmazzák.)

Tea: 3 dl forró vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi orvosi veronikát, majd 5 perc elteltével szűrjük le.

Tinktúra: Két maréknyi, apróra vágott veronikanövényt adjunk egy liter 38-40 %-os pálinkához, majd két hétig érleljük a napon.

Teakeverék: Általában gyermekláncfű, mezei katáng és veronika keverékéből készítenek teakeveréket.

Az orvosi veronikát (Veronica officinalis) ne keverjük össze az ösztörűs veronikával (Veronica chamaedrys L.).

A fenti növényekböl készitett fözetek és forrázatok enyhülést hozhatnak mozgásszervi panaszaikra, alkalmazzák öket bátran és eredményesen.

"Fűben-fában orvosság" 

Forrás:

Dr. Erbszt Judit 

Doctorfit Életmód Központ

Központi Rendelő

1134 Budapest, Hegedűs Gyula u. 16.

Bejelentkezés: 0613025556

 

Budapesti Honvéd Sportegyesület Orvosi Rendelő

1134 Budapest, Dózsa Gy. út 53.

Kérdezzen: info@doctorfit.hu

www.doctorfit.hu 

 

Kapcsolódó Startlapok:

Népi gyógymód lap | Növény lap | Alternatív lap |
Gyógynövény lap |

Aszalt gyümölcs lap | Szárított növény lap |

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.